Qu’est-ce que l’hypnose ?

C’est un état de conscience modifiée naturel, dont nous faisons tous l’expérience, souvent sans le savoir, qui permet d’accéder et de nous connecter à nos ressources. L’hypothèse fondamentale de l’hypnose est que nous avons en nous tout ce qu’il faut pour améliorer notre qualité de vie mais que les difficultés de vie que nous rencontrons nous coupent de ce lien. L’objet de l’hypnose est donc de rétablir cette relation avec nous-même, de façon naturelle et respectueuse, pour permettre d’enrichir la vie et de nous relier à notre personne intérieure.

Dans ma façon d’utiliser l’hypnose, je privilégie le recentrage de l’attention sur les sensations physiques, « le corps étant un outil relationnel privilégié » comme nous le répète le Dr Bruno Dubos, psychiatre à Rennes et formateur à Emergences. A partir de nos sensations physiques, nous nous reconnectons à notre force intérieure et à nos ressources.